Las constelaciones familiares son una técnica terapéutica que ha ganado popularidad en los últimos años. A través de ellas, se busca explorar las dinámicas familiares y encontrar soluciones a problemas emocionales y psicológicos presentes en la vida de las personas. Sin embargo, es importante conocer los riesgos asociados a esta técnica antes de practicarla. En este artículo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre los riesgos de las constelaciones familiares y cómo evitarlos.
Índice
¿Qué son las constelaciones familiares?
Las constelaciones familiares son una técnica terapéutica que fue creada por el alemán Bert Hellinger en los años 90. A través de ella, se busca explorar las dinámicas familiares y encontrar soluciones a problemas emocionales y psicológicos presentes en la vida de las personas. En una sesión de constelaciones familiares, un grupo de personas se reúne para representar a los miembros de una familia, y a través de ellos se exploran las dinámicas familiares y se buscan soluciones a los problemas presentes.
¿Cómo funcionan las constelaciones familiares?
En una sesión de constelaciones familiares, se eligen representantes para cada miembro de la familia y se colocan en el espacio de la sala de acuerdo a la relación que tienen entre ellos. Luego, se les pide a los representantes que expresen lo que sienten y perciben en esa posición. A través de ellos se exploran las dinámicas familiares y se buscan soluciones a los problemas presentes.
¿Cuáles son los riesgos?
Aunque las constelaciones familiares pueden ser útiles en algunos casos, también existen riesgos asociados a su práctica. Uno de los principales riesgos es que se puedan revivir traumas o situaciones dolorosas del pasado, lo que puede generar un gran sufrimiento emocional. Además, es posible que se generen dependencias emocionales y se pierda la capacidad de tomar decisiones y actuar de manera autónoma.
¿Por qué es importante tener precaución al constelar?
Es importante tener precaución al practicar constelaciones familiares porque se trata de una técnica muy delicada que puede generar un gran sufrimiento emocional si se practica de manera irresponsable. Además, es posible que se generen dependencias emocionales y se pierda la capacidad de tomar decisiones y actuar de manera autónoma.
¿Cómo evitar los riesgos?
Para evitar los riesgos de las constelaciones familiares, es importante acudir a un terapeuta certificado y experimentado en la técnica. Este terapeuta debe tener un buen conocimiento de la técnica y saber cómo manejar situaciones difíciles que puedan surgir durante una sesión. Además, es importante tener en cuenta que las constelaciones familiares no son una técnica adecuada para todas las personas, por lo que es necesario evaluar cuidadosamente si es adecuada para cada caso específico.
Las constelaciones familiares pueden ser una técnica útil para explorar las dinámicas familiares y encontrar soluciones a problemas emocionales y psicológicos presentes en la vida de las personas. Sin embargo, es importante conocer los riesgos asociados a esta técnica y tomar las precauciones necesarias para evitarlos. Si estás interesado en practicar constelaciones familiares, asegúrate de acudir a un terapeuta certificado y experimentado en la técnica, y evalúa cuidadosamente si es adecuada para tu caso específico.